A Propos
Un peu d'histoire
Qu'est ce que la réflexologie plantaire?
Les bienfaits d'une séance
Contre-indications
Déroulement d’une séance
Un peu d’histoire
En Egypte, il a été découvert l’une des plus anciennes traces de la Réflexologie Plantaire. Une fresque sur le tombeau d’Ankhmahor, médecin du pharaon à Sakkarah, datant de 2330 av. J.C., représente deux personnages, l’un travaillant sur les mains l’autre sur les pieds. La traduction de ces hiéroglyphes signifie « fait moi mal cela me fera du bien ».
En Chine, il y a 4000 ans sous l’Empereur Hwang, on pratique la Réflexologie Plantaire dans le cadre de l’Acupuncture et de la Moxibustion (technique de stimulation par la chaleur de points d’Acupuncture). Les médecins chinois avaient découvert qu’une énergie appelée Qi (prononcée tchi) circule dans le corps de façon permanente. Cette énergie passe par des trajets précis appelés méridiens ou lignes d’acupuncture. Il existe en effet un rapport entre la réflexologie et l’acupuncture.
Dans l’Antiquité Grecque, -400 avant J.C., Hippocrate, père de la médecine, préconisait des massages et la manipulation d’une certaine région du corps.
500 ans après J.C., le Bouddhisme, originaire du Nord-Est de l’Inde, s’est répandu en Asie. L’utilisation de la Réflexologie Plantaire est révélée par des symboles Sanskrits sur la plante des pieds des statues du Bouddha et du Dieu Visnu.
Plus près de nous, en Occident, la réflexologie est utilisée depuis le Moyen-Age mais il faut attendre le XXème siècle pour que médecins ou chercheurs, suédois, russes, anglais, allemands ou américains s’y intéressent plus sérieusement.
On considère Mme Eunice Ingham comme étant la « mère » de la réflexologie moderne.
On peut également y trouver une notion holistique car en soulageant et en relaxant le corps, on peut aussi apaiser les maux de l’esprit. La réflexologie considère l’individu dans sa globalité. La personne va entrer dans un processus de bien-être de par sa capacité naturelle à rétablir son équilibre vital, à cultiver des pensées et un comportement positifs, ce qui va entraîner des émotions dynamisantes.
Qu'est ce que la réflexologie plantaire?
Saviez-vous que le pied ne compte pas moins de 7200 terminaisons nerveuses ?
Chacune de ces zones est reliée à un organe, à une glande ou à une partie spécifique du corps Humain. Par des pressions sur ces zones réflexes, le Réflexologue identifie les tensions et rétablit l'équilibre corporel de la personne.
Correspondance pieds/ organes
La réflexologie plantaire est une approche non intrusive, à la fois douce et profonde, à l’écoute du langage du corps par l’intermédiaire des pieds. Elle a pour but de stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps pour rétablir et maintenir l’homéostasie (équilibre naturel du corps).
Les bienfaits d’une séance
Retrouver équilibre et détente
La réflexologie plantaire est préventive, relaxante et curative.
Les soins en réflexologie s’adressent à tous et à tous les âges, du bébé à la personne âgée.
Durant une séance, la première réaction corporelle est un relâchement des tensions musculaires. Très rapidement, la détente arrive et parfois la personne se laisse aller à somnoler ou à assoupir.
La réflexologie permet au corps de réguler, dans la limite des propres ressources de la personne :
- le système immunitaire, des troubles du sommeil, digestifs, respiratoires, endocriniens, urinaires…
- les tensions nerveuses et musculaires,
- d’apaiser l’esprit,
- de procurer une profonde détente,
- l’évacuation des émotions négatives.
Elle permet aussi d’améliorer la qualité de vie de patients atteints de maladie chronique : sclérose en plaques, fibromyalgie, cancer ou de douleurs neuropathiques. Elle permet une baisse de l’anxiété ainsi qu’une meilleure tolérance des effets secondaires des médicaments,
La réflexologie améliore la circulation sanguine et lymphatique, elle aide à retrouver l’élan vital et permet de découvrir son propre potentiel.
Le recours à la réflexologie plantaire permet de rester en bonne santé. Une séance est ainsi conseillée à chaque changement de saison.
La réflexologie plantaire fait partie des techniques de bien-être dont les bienfaits sont la conséquence d’un toucher spécifique.
C’est une technique d'accompagnement à la médecine conventionnelle, qui en aucun cas ne prend sa place. Elle n'a pas pour but d'établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux.
Elle ne doit pas dispenser d'une consultation médicale, quels que soient les symptômes.
Le stress est un perturbateur fondamental de l'organisme, à l'origine de nombreuses douleurs, tensions et déséquilibres.
Contre-indications
Les soins en réflexologie s’adressent à tous et à tous les âges, du bébé à la personne âgée. Cependant, dans certains cas, il est important de prendre quelques précautions.
Je n’interviens pas sur des personnes souffrant de phlébites déclarées ou problèmes circulatoires graves et récents.
Dans les cas de blessures ou d’inflammations importantes (entorse, ecchymose, foulure, etc.…), la réflexologie ne peut pas être pratiquée directement sur le membre atteint (pied ou main).
Les soins de réflexologie ne sont pas conseillés au cours des trois premiers mois d’une grossesse et en cas de fièvre.
Déroulement d’une séance
Chaque séance donne lieu à un échange me permettant ensuite d’adapter les stimulations (pression et durée) en fonction de l’âge, de l’état de santé ou de fatigue de la personne…
Je vérifie que vous n'êtes pas concerné par les contre-indications à la réflexologie.
Lors de la première séance de réflexologie, la personne précise ses éventuels traitements et son état général de santé.
La séance se déroule confortablement installé sur une table de massage, seul vos pieds découverts sur une table de massage. Il est préférable que les pieds soient nettoyés.
J'utilise une huile végétale et des huiles essentielles 100% naturelles pour compléter mon travail.
Au cours d’une séance, la détente apportée au corps stimule l’énergie, ouvre la porte à une libération de la pensée et de la parole. Le réflexologue est alors présent pour vous accompagner par une écoute attentive et bienveillante.
Une séance comporte 3 phases :
La relaxation : Je débute par des mouvements destinés à détendre, prendre contact et relaxer la personne, je prépare le corps à recevoir le soin.
La manipulation : je travaille sur les zones réflexes des pieds, cela représente le soin proprement dit.
La clôture : la séance se termine par des touchés de détente qui marque la fin du soin .
Je travaille sur la zone du pied et du mollet, pensez à porter un vêtement large et souple.
Il est important de bien vous hydrater à l'issue de la séance. La réflexologie stimule fortement le système lymphatique et boire de l'eau permet d'éliminer les toxines libérées dans l'organisme.
La crise de cure
Tout comme une séance d’acupuncture, d’ostéopathie, ces effets indésirables peuvent être : envie d’uriner, fatigue, quelques tensions musculaires, … Ces réactions, surtout lors des 2 ou 3 premières séances, sont propres à chacun d’entre nous. Elles sont signe d’une évacuation de toxines et elles ont un sens.
Voici quelques exemples : envie plus fréquence d'uriner (urine plus concentrée), écoulement des sinus, augmentation sudation, fatigue, maux de tête, perturbation du sommeil, accentuation des douleurs....
Le réflexologue ne pose aucun diagnostique médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique (modifier ou supprimer tout traitement médical). Les séances ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Combien de séances aurais-je besoin?
Il n'y a pas de règles. C'est au cas par cas. Plus le problème est ancien, plus il faudra de séances. Souvent on note une amélioration durable à partir de la 4ème séance,
Cela est très variable d'un individu à l'autre, mais également, c'est en fonction de votre envie....
Un travail plus long est nécessaire pour des problèmes chroniques.? De plus, les réponses à la réflexologie sont variables : certaines personnes vont réagir très rapidement; d'autres, réagiront à cette technique après plusieurs séances où ne réagiront pas.
La réflexologie ne dispense pas d’un diagnostic et ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical.
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